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Top 5 des bienfaits du CrossFit® sur la santé

Le CrossFit a su se forger une place à part entière à travers le monde entier, mais également au sein de toutes les catégories de sportifs. Les sportifs débutants aussi bien que les plus expériment...

Qu’est-ce que les CrossFit® Open ?

Le CrossFit ne se présente plus. Bien plus qu’un simple sport, il est perçu comme un véritable concept à part entière, voire même un mode de vie. Et comme toute pratique sportive digne de ce nom, i...

Les origines du CrossFit® et son évolution

On entend de plus en plus parler du CrossFit®, ce dernier étant même considéré comme la pratique sportive ultime. Sollicitant en même temps de l’agilité, de la force, de l’équilibre, de la précisio...

Vêtements de CrossFit : lesquels choisir ?

Tout sport requiert un certain nombre d’équipements afin d’être réalisé dans des conditions optimales, et le CrossFit n’échappe pas à la règle. Qu’il s’agisse d’objets, d’infrastructures ou encore...

Comment se qualifier pour les CrossFit® Games ?

Tu le sais, le CrossFit® est une discipline géniale ; alors forcément, une compétition mondiale qui rassemble tous les amateurs de CrossFit®, c’est un grand moment à ne pas louper ! Pour les afici...

Comment réussir un squat clean ?

Le clean est un des mouvements de base d’haltérophilie que l’on utilise en CrossFit®. Plus simple que le snatch, il n’en reste pas moins un mouvement technique dont il faut maîtriser toutes les sub...

Les jours de repos et la récupération en CrossFit®

Le CrossFit® est une discipline très addictive. De par sa diversité, il offre un large éventail de points sur lesquels progresser et donc s’exercer. Nous avons envie de nous rendre à la box le plus...

Les avantages du massage sportif

Tu as sans doute déjà vu dans un coin de ta box ces drôles de rouleaux, ou ces balles de massages qui ressemblent parfois plus à des outils de torture qu’à des accessoires utiles pour ton bien-être...

Les idées reçues sur le CrossFit®

Beaucoup de gens ont des avis préconçus sur le CrossFit®. On entend tout et n’importe quoi, et ces commentaires proviennent très souvent de personnes qui n’ont jamais testé ce sport. Ici, nous allo...

5 WODs hero pour repousser tes limites

Les mots « WODs hero » font trembler tous les Crossfiteurs qui ont un peu d'expérience. En effet, cela signifie une séance particulièrement longue et difficile. C’est comme s’il y avait écrit « sou...